想健康减肥？每天空腹12小时，专家揭秘背后奥秘
摘要：
都说＂六月不减肥，七月徒伤悲！＂，更悲摧的是，有的人年初立下减肥誓言，年中却又又又反弹回去了。刚过去的6月，浙大附属杭州市第一人民医院营养科减重门诊（每周两天）新增患者20多人，相... 都说＂六月不减肥，七月徒伤悲！＂，更悲摧的是，有的人年初立下减肥誓言，年中却又又又反弹回去了。
刚过去的6月，浙大附属杭州市第一人民医院营养科减重门诊（每周两天）新增患者20多人，相比年初增加了一倍多。而营养科病房的糖尿病老患者们，有些也因血糖升高、体重增加又入
...油少盐，每天300ml奶，禽鱼蛋均衡，500g蔬菜（其中一半绿叶蔬菜），两种水果，主食多吃全谷物和薯类，最后，控制好总热量。记者https://www.shuziqushi.com 章贝佳通讯员 张颖颖编辑 潘雷
