遇上职场中年危机的打工人，决定转行学中医

摘要： 本文来自微信公众号：十点人物志 （ID：sdrenwu），编辑：芝士咸鱼、野格，作者：xq、芝士咸鱼，原文标题：《35 岁后 " 越老越吃香 " 的职业，两个字》，题图来源：AI...

本文来自微信公众号：十点人物志 （ID：sdrenwu），编辑：芝士咸鱼、野格，作者：xq、芝士咸鱼，原文标题：《35 岁后 " 越老越吃香 " 的职业，两个字》，题图来源：AI 生成

工作多年后，老同学聚会总绕不开一个扎心话题：35 岁职场危机。在各行各业都面临年龄焦虑的当下，大家不禁感叹，难道就没有 " 越老越吃香 " 的职业吗？

有人脱口而出：" 老中医啊。"

在这个注重资历和经验的行业，年龄不仅不是障碍，反而成了金字招牌。尤其是在全民养生热潮持续已久的今天，那句 " 越老越吃香 " 的调侃，正在转化为实在的职业红利。

据《全民中医健康指数研究报告》，30 岁以上人群中，40% 已将养生融入日常。曾经边喝枸杞边熬夜的 " 朋克养生族 "，开始研究八段锦和艾炙；2024 年，浙江中医药大学的养生夜校开班即爆满，首期 300 人报名，第三期报名人数破千。类似的夜校在全国兴起，人们认真学习针灸、推拿等技能。

当职业焦虑遇上养生热潮，" 中医转行潮 " 悄然兴起。社交平台上，转行学中医的故事频频刷屏："29 岁重新高考学中医 ""985 博士退学拜师 "" 互联网人辞职学把脉 " 律师、投行、程序员、时尚编辑，各行各业的职场人纷纷涌入这条古老赛道，试图寻找新的可能性。

转行学中医是治愈职业焦虑的一剂良方吗？" 越老越吃香 " 的职场神话背后，需要付出怎样的代价？

遇上职场中年危机，他们决定学中医

隆冬清晨，北京某三甲中医院的诊室已经挤满了候诊患者。天色未亮，一对从外地赶来的老夫妇便在医院大厅等候多时，医助小朱熟练地翻看名单，将他们排入当天的加号单。

今年 36 岁的小朱，是中医行业的 " 小实习生 "。或许他自己也想不到，十八年前那个考入 985 院校学软件工程的少年，如今会穿上白大褂，跟在医学院博导身后，重新开启职业生涯。

在学中医前，小朱是典型的互联网精英，毕业后进入大厂，见证了行业的黄金十年，从普通码农一路做到系统架构师。然而，光鲜的职业履历背后，是身体的不断透支：慢性胃病、颈椎病和睡眠障碍如影随形。

几年前，小朱参与了一次中医诊疗，医师几针下去，长期以来的疲劳感顷刻消散，从那以后，每周跑中医院做针灸推拿，成了他最期待的活动。

一年前，小朱没能逃过互联网行业的裁员潮，被公司辞退。拿着 N+1 补偿金，他过上了半退休生活。正是在这段时间，他开始钻研《黄帝内经》，越学越觉得博大精深。事实上，早在高考填报志愿时，小朱就对传统文化类专业感兴趣，只是出于就业考虑选了软件工程。如今失业在家，有了时间和积蓄学中医，他笑着说：" 也算是圆了一个梦 "。

非科班出身转行中医主要有三条路径：一是 " 师承 " 模式，每天跟随主任医师出诊、抄方、整理医案，经过三年跟诊，参加助理医师考试；二是确有专长，需要 5 年以上中医实践经验，才能较快进入考试流程；三是在某一中医领域有独特专长，如针灸、推拿、正骨，能较快获得执业资格。

35 岁的自媒体博主 " 时间标本 " 选择了第二种，他曾开过传媒公司，也做过新闻主播，两年前，他主动放弃了摸爬滚打十余年的传媒行业，转而投身中医。

" 我刚开始自学养生时，工作遇到阻碍，身体状态也亮起红灯。" 他回忆道。经过半年系统学习，他顺利考取了第一个职业证书，之后又拿下助理医师资格。" 家人担心我半路出家太晚，但这行四五十岁的人比比皆是，反而觉得自己还年轻。"

在医馆跟诊的日常，来源：受访者提供

在转行学中医的浪潮中，像小朱和 " 时间标本 " 这样的大龄学徒并不少见，自身的健康危机往往成为他们踏入这一行的契机。

健康问题的增多，让越来越多人关注中医养生理念。视频网站上，已故中医倪海厦讲解《黄帝内经》的课程播放量接近千万，他上世纪八十年代录制的教学视频，在自媒体时代意外走红，培养了大量 " 野生弟子 "。

中医的回潮，折射出当代人的健康焦虑，曾经边喝枸杞边熬夜的年轻人，正步入不得不认真养生的阶段。" 魔镜洞察 " 的数据显示，2022～2024 年社交媒体中医药话题的主要受众，是 31-35 岁的 90 后群体。他们的养生方式正悄然重塑：奶茶里加黄芪党参、八段锦取代健身房撸铁、去医馆抓药只为了美容养颜。

年轻人对中医的热情，也催生了一个快速增长的市场。据国家卫健委的统计，2023 年全国民营中医类医疗机构达 86317 家，比前一年增长近 15%，相当于每天新增 32 家中医诊所。过去十年，这一增幅接近 7.5 倍。

随着越来越多 " 小朱们 " 的加入，本规划五年内实现的从业人员增长目标，仅用一年多便基本达成。市场需求的激增，加上政策支持，让原本仅仅是 " 养生自保 " 的年轻人，看到了以此谋生的可能。

" 越老越吃香 " 背后，隐形的金钱与时间成本

相比其他行业，中医领域对从业者的年龄限制较为宽松，成为许多人转行时的一个较为友好的选择。

中医历史上不缺 " 大器晚成 " 的例子，不少名医都是在中年才开始从医，如乾隆御医黄元御 30 岁后学医，近代医学大师张锡纯 50 多岁投身医学。因此，流传着这样一句话：" 生不为名相济世，亦当为名医济人。"

转行中医需要了解方方面面的医学知识，图片源于受访者

从发展前景来看，在 AI 技术迅速发展的今天，职业的不确定性增加，再加上人口老龄化的加剧，使得中医养生市场展现出相对稳定的需求。

从专业特性来看，传统中医注重个体化的辨证施治，强调医师的临床经验与悟性，通过长期跟诊和技术磨练，培养出的中医师未必逊色于科班出身的同行。

在执业准入方面，中医行业的门槛相对灵活。学历曾一度是进入行业的主要限制，但自 2007 年起，针对传统医学的师承和专长人员的资格考核政策出台，降低了准入门槛。

然而，转行学中医并不轻松。与科班生毕业一年后即可报考执业医师不同，外行人想要 " 弯道超车 "，需要面临更高的要求。从拜师到考学，经历理论学习、实践操作和资格考试等多重关卡，每个阶段之间都有以年为单位的积累。从入门到能够独立坐诊，往往需要长达 8 到 9 年的漫长等待。

以师承方式为例，除了日常跟诊，每年还需完成 1000 学时的系统学习，并撰写 50 篇理论学习记录和 100 篇详实的医案记录，且大部分内容需要手写完成。

医学生芝芝，出身中医世家，从大一起便师承父亲学习中医。她深知这条路的艰难，提醒大家要理性看待，" 如果是想挣快钱，或者有养家需求的人，真不适合走这条路。"

小朱曾算过一笔账：在北京，三年师承的基础支出，包括学费、公证费、培训费用等，大约需要 4 万元，还不包括逢年过节的人情往来等额外开支。如果没有相关人脉，还得通过中介机构寻找合适的导师，介绍费一般在几千元到上万元之间。

相比经济投入，时间和精力的付出更为艰难。除了医学专业知识，扎实的古文功底和持续不断的经典研读能力，都是学习中医的必要条件。许多理科生由于不擅长古典文学，单是阅读古籍这一关，就已经难以跨越。

扒医案是中医学习过程的重要一环，图片源于受访者

小朱转行学中医后感叹：" 这是一条孤独的道路。" 他放弃了原有的生活节奏，除了学习，剩下的大部分时间都用来读书，开销则大多投入到购买书籍上。

除去这些直接成本，长达 8 到 9 年的无收入状态，成了另一重考验。" 考证是个漫长的过程，如果不是我有些积蓄，根本无法安心学习。" 另一位受访者提醒那些有转行打算的人，在开始之前最好先储蓄一到两年的生活费，只有省吃俭用，才能在这条路上走得更稳、更远。

值得注意的是，即使职业准入门槛降低，转行做中医的成功率依然有限。通过 " 师承 " 方式考取中医资格的比例通常不足 30%，而 " 确有专长资格考核 " 的通过率更低，仅 16.6%（部分省份甚至不足 5%）。从数据来看，能成功转行做中医的，依然是少数人。

转行启示录：" 西医看病，中医治人 "

转行当中医，是一场财力、毅力与悟性共同支撑的持久战，整个过程的价值很难简单地用投资回报率来衡量。

正如小朱所说，" 单纯用投资回报来衡量就没意思了 如果是为了寻找人生的突破，那就放手去做吧。"

最近，一位前同事因腰肌劳损发作找到了他。小朱准确地找到了肩胛骨附近的压痛点，当他看到前同事的眉头舒展，疼痛明显减轻时，内心涌现出一种前所未有的职业满足感。" 这种能帮到别人的成就感，对我来说无比珍贵，也是我在过去职场生涯中很少体验的。"

关节复位后的轻响、随诊患者脉象的变化、挂上自己名字的锦旗 这些职业反馈，成了许多转行者坚持下去的动力，让他们重新找回了久违的职业多巴胺。

中文系硕士蕉果，是转行者中最勇敢的一位。她在 29 岁时重新参加高考，如今已是中医专业的大一新生。在庄严的入学宣誓仪式上，身穿白大褂的她重新找回了久违的职业认同感。她说：" 过去经常筹备活动和会议，只觉得很累，对各种仪式早就失去了兴趣，但当我穿上白大褂宣誓时，还是非常受触动。"

蕉果在大一医学生宣誓前收到的誓词，来源：受访者提供

蕉果深知，即使未来大学毕业，按部就班地获得执业资格，也只是中医之路的起点。要想真正独当一面，仍需经历长时间的沉淀和磨练，" 板凳需坐十年冷 " 是这条路的真实写照。

然而，相比其他改行选择，学中医似乎是较为稳妥的选择。没有开店倒闭时的设备闲置，也没有职业生涯断档的焦虑，所学的养生知识，本就是一笔珍贵的财富。蕉果坦言：" 即使最后没能行医，这段经历让我熟悉了医疗体系，掌握了系统的医学知识，小病可以自己开方，大病就医时也能判断治疗方案的优劣，避免过度医疗。"

在几位转行者身上，可以看到一种从容和坚定。" 就当是给自己几年缓冲期，缓解职业焦虑，还能学点养生知识，怎么算都不亏。"

蕉果预习中医药知识，图片源于受访者

刚迎来 30 岁生日的蕉果，在社交平台写道："30 岁的开学礼，不是年龄焦虑，而是亲手打破既定轨迹的勇气勋章。"

在这个充满不确定的时代，当编制、职级、期权等传统意义上的 " 稳定 " 逐渐松动，越来越多人选择用几年时间打磨自己的核心竞争力，或许是现代版的 " 不为良相，便为良医 "。

曾经在周报里写满 " 闭环 "" 赋能 " 的打工人，如今在病历本上认真记录着 " 脉象弦细，舌苔薄白 "。对他们而言，学中医不仅是学一门手艺，更像是学一种生活智慧——让职业发展像草木生长般自然舒展，不必一味追求笔直向上，更重要的是向下扎根。

人们常说：" 西医看病，中医治人。" 在这条道路上，最终被治愈的，或许不仅是病症，更是那个曾经脆皮且焦虑不安的自己。

* 为保护隐私，文中人物均为受访者化名。