每天久坐超4小时对身体的影响
摘要：
【#每天久坐超4小时会怎样# 】美国“最佳生活”网站刊文指出，一天中随着久坐时间延长，会呈现出渐进的伤害过程。1分钟：热量消耗减少从坐下的第一分钟起，肌肉活动就大幅下降，机体消耗热... 【#每天久坐超4小时会怎样# 】美国“最佳生活”网站刊文指出，一天中随着久坐时间延长，会呈现出渐进的伤害过程。
1分钟：热量消耗减少
从坐下的第一分钟起，肌肉活动就大幅下降，机体消耗热量的效率降低至每分钟1千卡。
30分钟：血流变缓
...胆固醇）会增多，肌肉也因缺乏运动变得松垮。连续一年如此，骨密度下降，大脑功能也有所衰退。如果持续10~20年，患心脏病、乳腺癌、前列腺癌风险均增加。(生命时报)
