爸妈，今天是“国际不打小孩日”，可以……

摘要： 每年的 4 月 30 日，是 " 国际不打小孩日 "。但也许国际不打小孩日最痛的悖论是父母挥向孩子的巴掌，往往先打碎了自己的理智。作为一名国际教育规划师，也是一位 2 岁女孩的妈妈...

每年的 4 月 30 日，是 " 国际不打小孩日 "。但也许国际不打小孩日最痛的悖论是父母挥向孩子的巴掌，往往先打碎了自己的理智。

作为一名国际教育规划师，也是一位 2 岁女孩的妈妈，我特别关注身边父母是如何育儿的。

每次在餐厅吃饭，我最常看到、却也感到最无奈的一幕是：孩子坐不住，妈妈便掏出手机或平板，让他们看动画或玩游戏。用手机当 " 电子保姆 " ——孩子闹腾时递上，失控时砸掉。

我所在的亲子社群里，经常有人讨论 " 孩子到底该不该接触电子产品 "。很多妈妈对游戏避之唯恐不及——而我，曾经也是其中一员。

是的，我曾和大多数父母一样，坚信游戏是 " 洪水猛兽 "。关于孩子偷偷充值、网络成瘾、学习退步、注意力涣散甚至心理崩溃的新闻，实在太多了。

所以，如今父母对游戏的抵触，其实源于一种无力感——一边担心孩子沉迷，一边又很难拒绝孩子的请求，常常在 " 压制 " 与 " 妥协 " 之间焦虑不安。

网络上，父亲因孩子玩游戏充值，拉着孩子在镜头下自扇耳光。

然而评论区的观众们却似乎并不同情，网友们表示：明明手机解锁需要密码、注册游戏需要实名、进行充值也需要支付密码，为什么孩子可以顺利越过重重关卡，最终导致悲剧产生呢？

正因为如此，今年的 " 国际不打小孩日 " 我才格外地想谈一谈这个话题。当我们因为孩子玩游戏失控、甚至动手时，其实是在用打骂掩盖自己的焦虑与无助。

而或许，有些父母走出困局的方式，并不是一味封锁、斥责，而是选择了 " 靠近 " 与 " 理解 "。我们更应该关注的是，孩子玩游戏的背后，以及如何让孩子 " 大大方方 " 的玩游戏。

文 | 乔森

编辑 | 卓然

虽然我家是个女儿，而从数据来看，女孩相较于男孩在游戏上沉迷的概率略低一些，但她们更容易沉浸在社交网络的氛围之中。

其实，不论是游戏还是社交网络，背后的机制往往是相似的：即时反馈、多巴胺刺激、社交奖赏。这些机制，对大脑还在发育的孩子来说，极具吸引力，甚至可以说是 " 无法抗拒 "。

所以，我也曾对这个被屏幕包围的时代感到焦虑，感到无力。但每当这种焦虑袭来，我会找个安静的角落，静静地坐一会，问自己：" 我到底在害怕什么？" 或者更具体地说：" 我的恐惧，究竟来源于哪里？"

几次这样的自我对话之后，我渐渐有了答案。

我的恐惧，并不是对游戏本身的排斥，而是源于对孩子心理发展阶段的深深不信任——我担心他们缺乏辨别能力，会接触到不符合年龄、价值观混乱的信息；我担心游戏设计得太好玩，以至于现实生活失去了吸引力，而孩子一旦陷入其中，可能就很难回头。

毕竟，它太懂人类心理，也太容易成为一个没有界限的出口。而小小的孩子，还不具备设限的能力。

而更深一层，我的恐惧感也来自于现实中的太多负面案例。

作为教育从业者，我接触过的，并不只是新闻里那些孩子，而是真实地面对过许多沉迷游戏、难以自拔的青少年。

比如有个 13 岁的学生，原本成绩不错，后来沉迷一款射击手游，逐渐昼夜颠倒、厌学情绪加剧，到后来甚至发展出攻击性行为。

家长无奈地来找我，希望通过教育方式 " 挽救孩子 "，但其实早已错过了干预的最佳时期。

让我印象更深的，是另一个家庭条件优渥的男孩。他的父母平时忙于事业，从小就疏于陪伴，等到孩子上学以后，意识到要 " 补偿 " 时，孩子已经形成了自己的意识和习惯，与父母的关系并不亲密。

当他们发现孩子成绩下滑时，便立刻把问题归结为 " 游戏太多 "，于是直接没收了游戏机，还换了只能打电话的老人机，彻底断绝一切 " 游戏可能 "。

结果适得其反：孩子开始向亲戚朋友哭穷讨零花钱，偷偷买了新手机，甚至盗用父母身份证注册账号。事情败露后，父亲暴怒之下打了他一顿，之后又陷入深深的愧疚，用各种方式讨好。

父母始终在 " 压制控制 " 与 " 愧疚补偿 " 之间摇摆，却从未真正静下心来和孩子好好沟通，了解他到底需要什么。

这样的故事让我意识到，那些我们口中的 " 沉迷游戏的孩子 "，其实很多不是输给了游戏，而是输给了失控的情绪、断裂的关系、以及缺席的亲子链接。

游戏并非 " 恶魔 "。

真正让我们焦虑的，是它所揭示的：孩子成长过程中那些本该有、却从未好好建立起来的心理界限、亲子共识与自我调节能力。

借着 " 国际不打小孩日 " 的契机，或许我们更该反思父母应如何面对现代亲子难题。

尤其是在孩子接触电子产品时，是否能够选择 " 理解 " 而非责骂，选择 " 陪伴 " 而非控制？

很多年前，我曾带过的一名姓张的学生，前不久他的爸爸来找我报喜：孩子刚刚在波士顿一所知名高校读完博士，现在留在美国做理疗师，进入了当地最大的康复治疗机构，事业稳定，收入可观。

我当然为他高兴，但也更好奇：那个曾经一度 " 迷失方向 " 的孩子，是怎么走到今天这一步的？

于是，我请这位父亲讲了讲孩子的成长过程。

他说，其实儿子在初中时也经历过非常迷茫的阶段——学习压力很大，成绩下滑得厉害，整天窝在房间里打游戏。

很多人劝他 " 管一管 "、" 收一收 "，但这位爸爸却选择了一条截然不同的路：他没有立刻去指责或限制，而是走进了孩子的世界。

" 我开始陪他打游戏。" 爸爸说：" 我知道他不是为了贪玩，而是逃避压力。我不想第一时间去管控他，而是想试着理解他。"

通过一起打游戏，父子之间的沟通渠道慢慢打开了。他发现，孩子的压力并不是因为 " 懒 " 或 " 不努力 "，而是源于课程难度过高、对传统体制下的学习方式感到不适。于是他们一起研究课程体系，最终决定转读更适合他的国际课程。

而这个选择，也让孩子的人生逐渐找到了方向。

孩子一直身体较弱，爸爸便鼓励他去健身，刚开始他只是出于兴趣，后来却发现自己对运动康复、人体结构和康复治疗领域格外着迷。

于是，大学时期他毅然转向物理治疗方向，最终一路读到博士。

" 我没想到他能走得这么远。" 爸爸说，" 但我始终相信，孩子是会长大的，只要我们给他支持和理解。"

图 |   我与张同学于 2017 年在他高中毕业典礼上的合照

听完张爸爸的故事，我更加相信——孩子并不是因为懒惰才沉迷，也不是因为叛逆才迷失方向。

每一个 " 看起来问题多多 " 的孩子，背后都有一份未被理解的情绪，一种未被看见的力量。

最近，我又见证了类似的故事，" 理解与支持 " 是真的可以点燃孩子的改变。

王女士的故事让我想起许多中国式家庭的困局。

她的儿子从小是 " 别人家的孩子 "，却在升入高中后突然封闭自我：厌学、晚归、拒绝沟通，手机成了焊在手上的 " 第二层皮肤 "。

" 我以为切断网络就能拯救他。" 王女士便开始严格限制儿子的手机使用，每天盯着他的作业，晚上反复检查，孩子一反抗，就是大吵一架，动辄冷战一整周。

" 我真的很爱他，才会这么严格要求他。可我不明白，为什么我们现在像仇人一样。" 王女士无助地说。

转机出现在一通电话里。朋友推荐她尝试拨打腾讯客服未成年人保护营地的热线，接线的老师是一位有多年家庭教育辅导经验的心理咨询师。

听完王女士的倾诉，温和地告诉她：" 你很用心，只是孩子感受到的不是爱，而是压力和指责。"

在老师的建议下，王女士尝试了一些调整：

暂时不谈成绩，不逼问，不控制手机，先用 " 关心情绪 " 的方式重新建立联系。

每天留半小时，只聊孩子感兴趣的话题，比如篮球、动漫，不谈学习。

正式向孩子道歉，承认自己过去太焦虑，没有好好倾听他的感受。

刚开始，王女士觉得非常别扭，" 感觉放下控制好像自己输了。" 但她还是坚持了下来。

一周后，孩子第一次主动和她分享了学校里的趣事；两周后，母子俩能在晚饭后边吃边聊天；一个月后，王女士发现，孩子开始自觉安排作业，甚至自己提出想制定一个合理的作息表。

原来那些 " 叛逆行为 "，都是被焦虑掩埋的求救信号。而幸好王女士学会笨拙地练习 " 非暴力沟通 "。

" 以前，我把 " 成绩好 " 当成了唯一标准，却忘了他是一个有血有肉的孩子。" 王女士说，" 感谢未保营地的老师们，没有他们，我可能永远都意识不到，爱不是控制，是理解和陪伴。"

现在，王女士和儿子的关系，比以往任何时候都更加亲密。她也通过⌈腾讯未成年人家长服务平台⌋小程序持续学习课程，学习如何用尊重和信任，真正地陪伴孩子成长。

最触动我的是，类似的案例腾讯客服未保营地的 " 客服们 " 处理了一件又一件，面对未成年人网络保护，腾讯客服未保营地做了太多「不该」做的事。

从最开始为家长提供未成年人网络管控咨询及服务，到现在进一步提供家庭教育辅导，是腾讯客服未保团队的一次自我革命。

因为他们意识到沉溺于游戏的背后，往往隐藏着一些复杂的家庭问题，以及一些未成年人和家长们的无助。

或许真正的防沉迷，是教会孩子把虚拟世界的勇气，兑换成现实生活的光亮。

这一切让我想起了自己的教育工作经历。曾经有很多家长，甚至我自己，都深陷于 " 孩子玩游戏 = 坏 " 的固定思维中。

然而，真正影响孩子成长的，不是那一台手机、那一款游戏，而是孩子内心是否有安全感，是否能在一个理解和支持的环境中自由探索自我。

亲子关系和教育环境，才是帮助孩子理解并掌握自控力的根本。而游戏、电子产品不过是生活中的一个元素，重要的是如何引导和陪伴，而不是一味的压制和禁止。

所以，借着 " 国际不打小孩日 " 的契机，我想再次强调——教育从来不是单纯的指责与控制，而是一个不断沟通、理解与陪伴的过程。

我们作为父母，应学会站在孩子的角度去看待问题，而不是只关注结果。真正的教育，应该是陪伴与理解，而非单纯的规训与批评。

最后，很多家长可能觉得求助无门，想找心理咨询师，但担心孩子反抗、也担心费用高昂。

为什么今天会提到腾讯客服未成年人保护营地，正是因为，营地是全国范围内接触家长最多的地方，通过大量真实案例，他们看到了家长和孩子需求后背的真实声音，能更好的帮助家庭搭建沟通桥梁。

最重要的是，营地为家长提供免费的家庭教育辅导，这降低了家长寻求第三方帮助的门槛。

不打小孩日，祝每个家长都不再需要打小孩，祝小孩们再也不挨打！

（应受访者要求，本文均采用化名；首图、封面均由 AI 生成）